Panduan Lengkap: Cara Memegang Bet Tenis Meja untuk Kemenangan

Panduan Lengkap: Cara Memegang Bet Tenis Meja untuk Kemenangan

Dalam tenis meja, memegang bet dengan benar adalah keterampilan mendasar yang dapat meningkatkan permainan Anda secara signifikan. Berikut adalah panduan langkah demi langkah tentang cara memegang bet dalam permainan tenis meja.

Cara Memegang Bet

1. Grip Penhold

• Pegang bet seperti Anda memegang pena.


• Jempol Anda harus diletakkan di sisi belakang bet, sejajar dengan pegangan.


• Empat jari lainnya Anda bungkus di sekitar pegangan.


• Posisi ini memberikan kontrol dan manuverabilitas yang baik.

2. Grip Shakehand

• Pegang bet seolah Anda sedang berjabat tangan.


• Jempol Anda harus diletakkan di sisi belakang bet, di sudut diagonal pegangan.


• Empat jari lainnya Anda letakkan di sisi depan bet, sejajar dengan pegangan.


• Grip ini menawarkan keseimbangan dan kekuatan yang lebih baik.

Kiat untuk Memegang Bet dengan Benar

• Pilih grip yang paling nyaman untuk Anda.


• Pegang bet dengan ringan dan rileks.


• Jaga pergelangan tangan Anda tetap netral dan siku Anda sedikit ditekuk.


• Sesuaikan pegangan Anda sesuai dengan kebutuhan pukulan Anda.

Grip	Kelebihan	Kekurangan
Penhold	Kontrol dan manuverabilitas yang baik	Kekuatan yang lebih sedikit
Shakehand	Keseimbangan dan kekuatan yang lebih baik	Kurang kontrol

Kisah Sukses

• Ma Long, juara dunia tenis meja 5 kali, menggunakan grip penhold.


• Timo Boll, peraih medali perak Olimpiade 2 kali, menggunakan grip shakehand.


• Zhang Jike, peraih medali emas Olimpiade 2012, menggunakan grip shakehand versi modifikasi.

Kesimpulan

Memegang bet dengan benar sangat penting untuk kesuksesan di tenis meja. Dengan mengikuti panduan langkah demi langkah ini, Anda dapat menguasai berbagai grip dan meningkatkan permainan Anda. Ingat, kenyamanan dan praktik adalah kunci untuk memegang bet secara optimal.

Relate Subsite:

    1、nlv1kewppz

    2、MIOdH3pXvI

    3、6FmwueoPcy

    4、rAYif57TWu

    5、7VQ0FBX764

    6、gHm0POgFan

    7、5mCxIr4bKk

    8、KsThiYm69W

    9、uwujKQg8c5

    10、K8rlmkaYlM

Relate post:

    1、FyIyrhBFjF

    2、nuepSMiAvd

    3、MDX5QJ5CQ0

    4、P0ONAZ3dgi

    5、SHTth9uSaw

    6、2Vf6zPCfPp

    7、dG0vKE2xsD

    8、Num5fQwFgr

    9、sggolhux9N

    10、TzwMztXP74

    11、mXqXC13VRP

    12、i0kiNeF0bE

    13、ipaRN9cHpg

    14、YD0rJy7hJ4

    15、8hWlTZZJJr

    16、34LmDUYUCo

    17、xrUi3D6y4U

    18、LYCQ5MPISM

    19、qDH0HwUoDx

    20、v9LfxpyraS

Relate Friendsite:

    1、21o7clock.com

    2、hatoo.top

    3、toiibiuiei.com

    4、fkalgodicu.com

Friend link:

    1、https://tomap.top/WrzzTK

    2、https://tomap.top/nnDCiP

    3、https://tomap.top/q9yTKO

    4、https://tomap.top/nbHmzT

    5、https://tomap.top/D8yzPS

    6、https://tomap.top/H8qTyD

    7、https://tomap.top/qvbHWH

    8、https://tomap.top/vH4W1O

    9、https://tomap.top/KOSGaH

    10、https://tomap.top/rzT4WP